心の筋肉掲示板

勝山高校２３HRにある「心の筋肉掲示板」。

そこには読むと心に筋肉がつく言葉が書いてあるそうです。

今週の言葉はこちら！

心の平穏を保つ方法は、過去を悔やんだり、未来を憂いたりせず、

今この瞬間に集中して生きることです。

これを「マインドフルネス」と呼びます。

しかし、たまには自分自身を見つめるために

「今の自分は、あの頃の自分に胸を張れる生き方ができているだろうか」

「今の自分は、未来の自分から感謝されるような生き方ができているだろうか」

と思いを馳せてみる時間も有意義なものかもしれません。

そして、何かまずいことがあると感じるならば、

自分自身を変えていくのに遅すぎるということはありません。

いつでも今日がベストタイミングなのです。